Bist Du auf der Suche nach beruflicher Neuorientierung, mehr innerer Balance oder Unterstützung bei Stress und ADHS?
Als systemische Coachin begleite ich Dich dabei, Klarheit zu finden, mentale Gesundheit zu stärken und ihren eigenen Weg mutig zu gehen.
Mit ruhiger, wertschätzender Atmosphäre und körperorientierten Methoden entsteht ein Raum, in dem Du Dich neu ausrichten kannst.
Gerne begleite ich Dich – auf Wunsch auch mit AVGS-Förderung.
Über mich
Ich bin systemische Coachin, Soziologin und Yin-Yoga-Lehrerin mit einem ganzheitlichen Blick auf Menschen und ihre Lebenswege.
In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Wissen mit Intuition, Kreativität und Körperwahrnehmung.
Als Mutter und Gründerin weiß ich, wie wichtig es ist, sich selbst treu zu bleiben – auch mitten im Wandel.
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Meine Werte
Echtheit, Achtsamkeit und Selbstbestimmung prägen meine Haltung im Coaching. Ich glaube daran, dass Veränderung dann gelingt, wenn sie sich im Inneren stimmig anfühlt. Dabei ist mir wichtig, Raum zu schaffen – für Klarheit, Mut und neue Perspektiven.
Meine Motivation
Ich begleite Menschen dabei, sich selbst besser zu verstehen und ihren eigenen Weg kraftvoll zu gestalten. Mein Antrieb ist es, Entwicklung leicht, lebendig und nachhaltig erfahrbar zu machen. Coaching ist für mich ein Ort, an dem du bei dir ankommen darfst – ehrlich, ganz und ohne Druck.
Karrierecoaching und berufliche Neuorientierung
Du stehst an einem beruflichen Wendepunkt – sei es nach einer Pause, im Jobwechsel oder auf der Suche nach mehr Sinn und Erfüllung?
Was dich im Coaching erwartet:
- Klärung deiner Werte, Visionen und Ziele
- Entwicklung neuer Perspektiven für deine Karriere und dein Leben
- Stärkung deines Selbstmanagements, deiner Resilienz und Achtsamkeit
- Themen wie Gesundheit, Stressbewältigung und persönliche Entwicklung
* über den Aktivierungs - und Vermittlungsgutschein der Bundesagentur für Arbeit förderbar / AVGS Coaching
Coaching für Frauen in Führungsrollen
Als Frau in Führung balancierst du hohe Erwartungen, Verantwortung und den Wunsch, dir treu zu bleiben. Mein Coaching bietet dir Raum, Klarheit zu gewinnen und deinen authentischen Führungsstil zu stärken.
Was dich im Coaching erwartet:
- Körperbewusstsein als Ressource
- Intuition und Erkennen Deiner Bedürfnisse
- Selbstwirksamkeit
- Eigene Lösungen entwickeln und neue Schritte mit mehr Selbstsicherheit gehen
- Ruhe und Entspannung
- Individuelle Impulse
ADHS- & Neurodivergenz-Coaching für Frauen
Als Frau mit ADHS oder einer neurodivergenten Prägung möchtest du deinen eigenen Weg finden, deine Stärken erkennen und Selbstzweifel abbauen. Mein Coaching bietet dir Raum, Klarheit zu gewinnen, Struktur aufzubauen und deine Ressourcen gezielt einzusetzen.
Was dich im Coaching erwartet:
- Selbstmanagement stärken und Prioritäten setzen
- Ziele entwickeln und Projekte Schritt für Schritt umsetzen
- Ordnung schaffen – innerlich wie äußerlich
- Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie nach Salantó anwenden
- Individuelle Impulse für mehr Ruhe, Gelassenheit und Selbstvertrauen
- Eigene Stärken entdecken und Selbstzweifel transformieren
- Selbstwirksamkeit entwickeln
Workshops für Unternehmen
Gesunde Mitarbeitende sind die Basis für produktive und stabile Teams. In meinen Workshops verbinden wir praxisnahe Impulse mit erlebbarer Achtsamkeit, um Stress abzubauen und Resilienz im Alltag zu fördern.
Was dich im Coaching erwartet:
- Stressbewältigung und Ressourcen aktivieren
- Resilienz als Teamkompetenz stärken
- Achtsamkeit & Selbstfürsorge im Arbeitsalltag
- Methoden für nachhaltige Gesundheit und Motivation
- Yoga und Körperübungen zur Föderung des Körperbewusstseins
Schön, dass du hier bist!
Als systemische Coachin, Yogalehrerin und Soziologin begleite ich Menschen ganzheitlich auf ihrem Weg zu mehr Selbstbestimmung, innerer Klarheit und lebendiger Veränderung. Ich begleite dich dabei, wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen – und das in dir zu stärken, was du brauchst, um deinen eigenen Weg mutig und klar zu gehen.
Durch das Coaching mit Susanne habe ich gelernt, mich noch selbstbewusster auf dem Arbeitsmarkt zu präsentieren und meine Stärken klar zu kommunizieren.
Das Coaching hat meine Perspektive auf mich selbst und auf meine Fähigkeiten auf ein ganz neues Level gehoben.
Besonders hilfreich waren u.a. die Selbstregulationstechniken, die mir geholfen haben auch in stressigen Situationen gelassen zu reagieren. Genauso wertvoll ist für mich die Ausarbeitung meines „IKIGAI“.
Noch heute bekomme ich immer wieder im privaten wie auch im beruflichen Kontext das positive Feedback, dass ich ausgeglichen und selbstbewusst wirke und gleichzeitig meine Stärken vertrete - ich bin unglaublich dankbar, dass Susanne mich so gut auf meinem Weg unterstützt hat.
Evelyn- Kristina, 52 , Wirtschaftsjuristin
Das Coaching mit Susanne war äußerst professionell und hilfreich. Ich habe viele wertvolle Impulse erhalten, die mir geholfen haben, meinen Weg klarer zu sehen und gezielter vorzugehen. Mit einem sehr guten Gespür für Menschen, einem offenen Wesen und einer schnellen, vertrauensvollen Verbindung war die Zusammenarbeit von Anfang an angenehm und konstruktiv. Besonders beeindruckt hat mich die effektive und effiziente Arbeitsweise – jede Sitzung war zielführend und motivierend.
Absolut empfehlenswert für alle, die sich beruflich neu orientieren möchten.
Janine, 33 Jahre, Assistentin der Geschäftsführung
Das Coaching mit Susanne war für mich eine unglaublich wertvolle Erfahrung. Sie hat mir geholfen, meine Ziele klar zu priorisieren, gesunde Grenzen zu setzen und gezielt um Unterstützung zu bitten. Besonders eindrücklich war eine kreative Übung zu meinen inneren Anteilen – spielerisch und zugleich tiefgehend. Dadurch habe ich gelernt, mich selbst besser zu verstehen und meine verschiedenen Anteile bewusst zu managen.
Mit Susannes Unterstützung konnte ich außerdem einen Wochenplan entwickeln, der nicht nur meine Pflichten berücksichtigt, sondern auch meine Bedürfnisse. Das hat mir geholfen, Struktur in meinen Alltag zu
bringen und gleichzeitig gut für mich zu sorgen.
Ich habe Susanne als sehr professionelle, kreative und empathische Coachin erlebt, die mit feinem Gespür und klaren Impulsen begleitet. Absolut empfehlenswert!
Laura, 41 Jahre,
Digitalisierungskoordinatorin & Gründerin
Nach dem Coaching mit Susanne habe ich wieder Mut in mein Können gefasst und eine neue Zuversicht entwickelt. Ich setze Dinge viel mehr um und kann liebevoller mit mir umgehen, wenn mal etwas nicht klappt.
In meinem Alltag läuft vieles wieder richtig gut – ich nehme mir bewusst Zeit für mich, mache mehr Sport und gestalte schöne Momente mit meinem Kind.
Besonders wertvoll war für mich, dass ich mich bei Susanne jederzeit wohlgefühlt habe und einfach ich selbst sein konnte, ohne mich verstellen zu müssen.
Miriam, 41 Jahre - neurodivergente Designerin
Das Coaching war für mich eine echte Bereicherung. Ich habe nicht nur mehr Klarheit über meine Stärken, Talente und Ziele gewonnen, sondern auch neue Perspektiven für meinen beruflichen Weg entdeckt. Besonders wertvoll war, dass Susanne meine Situation als Mutter ernst genommen und meine
Work-Life-Balance immer mitbedacht hast.
Ihre positive Energie und empathische Art haben es mir leicht gemacht, mich zu öffnen und meine berufliche Situation wirklich tiefgehend zu reflektieren.
Nicole, 39, Produkt Managerin